参考答案：

是指根据劳动者的生产条件和劳动特点编排的徒手或持一定器械的身体操练。内容包括工前操、工间操和工后操等。其主要功能是促使身体机能适应劳动的需要，提高劳动效率，消除或减轻因局部劳动而引起的疲劳，预防职业病。