一个人对自己的认识和评价，往往是通过与他人比较而形成的。要正确认识和评价自己就必须[ ]

A．与明显优于自己的人作参照物

B．用自己的长处去比别人的短处，以增强自信心

C．要有正确的参照标准

D．与明显不如自己的人比较，产生优越感