答案：B

题目分析：为了跑得更远，人们往往后退几步，退是为了更好的进，这充分说明矛盾双方在一定条件下相互转化，故B正确；进与退是一个矛盾的两个方面，而不是主次矛盾，故排除C；AD不符合题意。本题答案选B。