矿山安全技术

( )是立井井筒、运输大巷及井底车场主要支护方式。

A．锚杆支护

B．锚喷支护

C．混凝土支护

D．钢筋混凝土支护

散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。