根据卫生部门的全国规模的营养调查表明：中国人普遍缺钙，摄入量仅为人体所需的40%-50%。详见下图：

实际摄入钙的量最低的是（）

A．怀孕与哺乳妇女

B．更年期起

C．青少年

D．儿童

蒸后消减致泻副作用的是（）

A.女贞子、桑螵蛸

B.黄精、何首乌

C.何首乌、桑螵蛸

D.大黄、五味子

E.山茱萸、大黄