陈某，女，10岁。昨晚因为吃了不洁食物后，出现腹痛，里急后重。饮食调护的最佳食物是（）

A.膏粱厚味

B.清淡饮食

C.寒凉生冷

D.凉硬饮食

E.辛辣食物