男，46岁。大便带血1年，色鲜红，呈滴状，便秘或饮酒后便血更甚。检查：肛门外观有皮赘。诊断首先考虑内痔

内痔的主要预防措施是（）

A.克服不节制饮酒及辛辣刺激食物的生活习惯

B.避免久坐、久站

C.定时排便，防止便秘，定期坐浴

D.坚持做提肛运动

E.以上都是