参考答案：

睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠两种时相。

慢波睡眠时脑电波呈现同步化慢波，感觉功能和肌紧张减弱，并伴有一系列自主神经功能改变。快波睡眠脑电波呈现去同步化快波，各种感觉功能进一步减退，唤醒阈提高，骨骼肌反射运动和肌紧张进一步减弱，伴有间断性、阵发性现象。

生理意义：

①慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复；

②快波睡眠有利于建立新的突触联系，促进学习记忆和精力恢复。