今年5月23日，重庆开县兴业村小学正在上课的四年级和六年级小学生突然遭受雷击，造成7人死亡，44人受伤。若此次雷电的电流约3×10⁴A，电压约2×10⁸V，持续时间约0.002s，

（1）则这次雷击释放出多少J能量？

（2）雷击是可以避免的，谈谈你所了解的预防措施。