参考答案：

骨骼肌兴奋—收缩耦联的过程至少应包括以下三个主要步骤：

（一）肌细胞膜的电兴奋通过横管系统传向肌细胞的深处；

（二）三联管结构处的信息传递；

（三）肌浆网中的Ca²⁺释放入胞浆以及Ca²⁺由胞浆向肌浆网的再聚集