如图漫画中儿子掉进了不良网络信息的漩涡里，给我们的启示是 [ ]

①提高自己的抗诱惑能力

②提高自己的辨别能力

③合理安排时间与精力

④用丰富的知识充实自己的头脑

A．①②③④

B．①③④

C．②③④

D．①②③