关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是  [ ]

A．没有水就没有生命

B．饮用水越纯净越好

C．养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物

D．调味剂和营养强化剂加的越多越好