关于合理膳食、适当的能量摄取，下列哪种说法是错误的（）

A.每日摄取多种食物

B.了解食物的种类

C.控制胆固醇的摄取

D.只要加强运动，可以不限制饮酒和高脂肪食物的摄取

E.控制食盐的摄取